In questo articolo ti spiegherò come pianificare gli obiettivi che vuoi raggiungere.   Ti suggerisco un percorso fatto solo di cinque passi. 


L'attività fisica ci permette di migliorare anche le nostre capacità mentali, nel lavoro, nello studio e nella vita di tutti i giorni.
Fare sport quindi aiuta lo studio e a sentirci di buon umore.


Ogni anno si ripete la stessa storia, c’è chi si ripete: “devo iniziare bene la scuola“, senza sapere come fare o da che parte iniziare. Vediamo ora 5 consigli pratici da mettere subito in atto.


Quando alle 7 del mattino incontri una persona sorridente cosa pensi? E’ scema o questa persona conosce i meccanismi per cominciare la giornata alla grande?  Abbiamo molti modelli di riferimento che inconsciamente ci hanno trasmesso un fenomeno strano, ovvero avere uno stato d’ansia è sinonimo di vita impegnata.  Questi modelli si contrappongono a tutto ciò […]


Allena la mente, consigli pratici per tenere il nostro cervello in allenamento e potenziarlo in ogni fase della nostra vita.


Essere multi-tasking? No, grazie! Essere multi-tasking traducendo il termine letteralmente, significa svolgere più funzioni contemporaneamente e, al giorno d’oggi, è sempre più una necessità.


Lavorare in squadra, anche con persone che non necessariamente sono tuoi dipendenti o colleghi, richiede molte doti. Il tempo del: “qui si è sempre fatto così”, per chi non se ne fosse accorto, posso garantire che è morto e sepolto.  Ma se ti stai chiedendo come sia possibile aprirsi a nuove idee, oggi ti parlerò dell’importanza […]