Se pensi che bastino solo 3 azioni per iniziare bene la giornata, sappi che in realtà tre sono già tante. Prendere nuove abitudini non è mai facile ma ti garantisco, provato sulla mia pelle, non è assolutamente impossibile.  In questo articolo ne suggerisco 3 per praticità, sono più facili da ricordare, specialmente nelle fasi iniziali […]


In questo articolo ti suggerisco 5 passi per iniziare bene l’anno scolastico. Sono certo del fatto che non esista un solo metodo di studio, infatti sarà poi ognuno a trovare il proprio passo. E’ altrettanto vero però che quando si dice agli studenti: ”ognuno trovi il proprio metodo di studio”, abbiamo anche il dovere di […]


In questo articolo ti spiegherò come pianificare gli obiettivi che vuoi raggiungere.   Ti suggerisco un percorso fatto solo di cinque passi. 


L'attività fisica ci permette di migliorare anche le nostre capacità mentali, nel lavoro, nello studio e nella vita di tutti i giorni.
Fare sport quindi aiuta lo studio e a sentirci di buon umore.


Ogni anno si ripete la stessa storia, c’è chi si ripete: “devo iniziare bene la scuola“, senza sapere come fare o da che parte iniziare. Vediamo ora 5 consigli pratici da mettere subito in atto.


Quando alle 7 del mattino incontri una persona sorridente cosa pensi? E’ scema o questa persona conosce i meccanismi per cominciare la giornata alla grande?  Abbiamo molti modelli di riferimento che inconsciamente ci hanno trasmesso un fenomeno strano, ovvero avere uno stato d’ansia è sinonimo di vita impegnata.  Questi modelli si contrappongono a tutto ciò […]


Allena la mente, consigli pratici per tenere il nostro cervello in allenamento e potenziarlo in ogni fase della nostra vita.


Essere multi-tasking? No, grazie! Essere multi-tasking traducendo il termine letteralmente, significa svolgere più funzioni contemporaneamente e, al giorno d’oggi, è sempre più una necessità.