Se pensi che bastino solo 3 azioni per iniziare bene la giornata, sappi che in realtà tre sono già tante. Prendere nuove abitudini non è mai facile ma ti garantisco, provato sulla mia pelle, non è assolutamente impossibile.  In questo articolo ne suggerisco 3 per praticità, sono più facili da ricordare, specialmente nelle fasi iniziali […]


L'attività fisica ci permette di migliorare anche le nostre capacità mentali, nel lavoro, nello studio e nella vita di tutti i giorni.
Fare sport quindi aiuta lo studio e a sentirci di buon umore.